Dieses ganzheitliche Training wird im wöchentlichen Wechsel im Flachwasser (1,25 m) und Tiefwasser (1,80 m) angeboten.

Die Übungen werden teilweise mit Aqua-Geräten, z. B. bunten Pool-Noodlen oder Schwimmbrettern durchgeführt. Unser Gewicht geben wir an das Wasser ab, dies tut unseren Gelenken, Muskeln, Sehnen und Bändern gut. Der Wasserwiderstand ermöglicht ein sanftes, wirkungsvolles Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining. Das allgemeine Wohlbefinden wird bei Spaß und guter Laune verbessert, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und wir gehen entspannter nach Hause.

Die Wassergymnastikgruppe trifft sich immer Donnerstags von 19:45 - 20:30 Uhr.

Geleitet wird die Gruppe von:

Barbara Pietz-Dobmeier
Übungsleiterin B
Sport in der Prävention HKS